Od 1 września 2026 roku zmieniają się limity dorabiania dla pracujących emerytów i rencistów. Tym razem Zakład Ubezpieczeń Społecznych obniża progi, co oznacza, że znacznie łatwiej będzie przekroczyć dopuszczalne kwoty. Jeśli zarobisz więcej niż 6463,20 zł brutto miesięcznie, Twoje świadczenie zostanie pomniejszone. Sprawdź, kogo dotyczą nowe zasady i kto jest z nich całkowicie zwolniony.

Dla wielu osób pobierających świadczenia z Zakładu Ubezpieczeń Społecznych, dodatkowa praca to konieczność pozwalająca na dopięcie domowego budżetu. Przepisy pozwalają na łączenie pensji ze świadczeniem, ale narzucają sztywne ramy finansowe. Przekroczenie ustawowych progów wiąże się z bolesnymi konsekwencjami — od potrącenia części środków, aż po całkowite wstrzymanie przelewów z ZUS.

Kluczowe kwoty zmieniają się cztery razy w roku. Wrześniowa aktualizacja przynosi obniżkę limitów względem miesięcy letnich, co wynika z dynamiki wynagrodzeń w gospodarce. Warto dokładnie przeliczyć swoje dochody, aby uniknąć konieczności zwrotu nienależnie pobranych pieniędzy w rocznym rozliczeniu.

Dlaczego ZUS obniża progi na jesień?

Wysokość limitów dorabiania jest ściśle powiązana z komunikatem Prezesa Głównego Urzędu Statystycznego. GUS publikuje dane o przeciętnym miesięcznym wynagrodzeniu za poprzedni kwartał. Limity obowiązujące od września do listopada zależą od średniej pensji z drugiego kwartału roku.

Zazwyczaj wynagrodzenia w drugim kwartale są nieco niższe niż w pierwszym, kiedy to wypłacane są m.in. roczne premie i nagrody. Niższa średnia krajowa przekłada się automatycznie na obniżenie obu progów przez ZUS. Oznacza to, że od 1 września pracujący seniorzy i renciści będą mieli mniejszy margines błędu przy planowaniu dodatkowych dochodów.

Nowe limity dorabiania od 1 września 2026 r.

Zakład Ubezpieczeń Społecznych stosuje dwa progi procentowe: 70 proc. oraz 130 proc. przeciętnego miesięcznego wynagrodzenia. Przekroczenie każdego z nich uruchamia inną procedurę wobec świadczeniobiorcy.

Próg dorabiania Kwota brutto miesięcznie Konsekwencja przekroczenia
Bezpieczny próg (do 70%) do 6463,20 zł Pełna wypłata świadczenia
Drugi próg (70% – 130%) od 6463,20 zł do 12 003,10 zł Zmniejszenie wypłacanego świadczenia
Próg maksymalny (powyżej 130%) powyżej 12 003,10 zł Całkowite zawieszenie wypłaty

Podane stawki będą obowiązywać przez trzy kolejne miesiące: wrzesień, październik oraz listopad. Kolejna zmiana nastąpi 1 grudnia. Kwoty dotyczą przychodu brutto, czyli wartości przed odliczeniem podatku oraz składek na ubezpieczenia społeczne i zdrowotne.

Kiedy ZUS zmniejszy, a kiedy zawiesi wypłatę?

Jeżeli Twój miesięczny przychód zamknie się w kwocie 6463,20 zł brutto, nie musisz się niczym martwić. ZUS wypłaci Ci emeryturę lub rentę w pełnej, dotychczasowej wysokości. Schody zaczynają się po przekroczeniu tej bariery.

Zarobki pomiędzy 6463,20 zł a 12 003,10 zł oznaczają, że ZUS pomniejszy Twoje świadczenie o kwotę przekroczenia, jednak nie więcej niż wynosi ustalona kwota maksymalnego zmniejszenia. Limity potrąceń są różne dla poszczególnych rodzajów świadczeń i zmieniają się wraz z coroczną waloryzacją w marcu. Z kolei zarobki przekraczające limit 12 003,10 zł brutto skutkują całkowitym wstrzymaniem przelewów z ZUS za dany miesiąc.

Kogo obowiązują limity dorabiania?

Ograniczenia zarobkowe dotyczą osób, które nie osiągnęły jeszcze powszechnego wieku emerytalnego. W Polsce wynosi on 60 lat dla kobiet oraz 65 lat dla mężczyzn. Jeżeli jesteś na tak zwanej wcześniejszej emeryturze lub pobierasz rentę z tytułu niezdolności do pracy, musisz rygorystycznie pilnować swoich wpływów.

Limity obejmują również osoby pobierające rentę rodzinną oraz nauczycielskie świadczenie kompensacyjne. Warto pamiętać, że do przychodu ZUS wlicza wszystkie oskładkowane formy zarobkowania, czyli m.in. umowę o pracę, umowę zlecenie, a także pozarolniczą działalność gospodarczą.

Kto może dorabiać bez żadnych ograniczeń?

Prawo przewiduje jednak szerokie wyłączenia. ZUS nie zawiesi ani nie zmniejszy wypłaty osobom, które osiągnęły już ustawowy wiek emerytalny (60/65 lat), bez względu na to, jak wysokie dochody uzyskują z dodatkowej pracy. Tacy seniorzy mogą gromadzić dodatkowe oszczędności na własnym koncie osobistym bez strachu o kary ze strony państwa.

Limity nie dotyczą również osób pobierających rentę inwalidy wojennego, rentę z tytułu pobytu w obozie i miejscach odosobnienia, a także rent rodzinnych po tych inwalidach. Swobodnie dorabiać mogą także osoby uprawnione do renty inwalidy wojskowego w związku ze służbą wojskową. Pozostali świadczeniobiorcy muszą trzymać rękę na pulsie i na bieżąco monitorować swoje umowy z pracodawcami.

Sprawdź podobne artykuły

PFHxA od 10 października 2026: co ograniczenia zmieniają w zakupach kosmetyków, ubrań i obuwia?

PFHxA od 10 października 2026: co ograniczenia zmieniają w zakupach kosmetyków, ubrań i obuwia?

by | paź 12, 2026 | Finanse firmowe, News, Wszystkie | 0 Comments

Od 10 października 2026 roku stosuje się unijne ograniczenia PFHxA w kosmetykach, odzieży, obuwiu i innych wskazanych produktach. Liczą się dwa progi stężenia oraz data...

Ceny paliw 12 października 2026: diesel do 8,06 zł. O ile wzrósł koszt 50 litrów?

Ceny paliw 12 października 2026: diesel do 8,06 zł. O ile wzrósł koszt 50 litrów?

by | paź 12, 2026 | Finanse firmowe, News, Oszczędzaj, Wszystkie | 0 Comments

Tankowanie 50 litrów diesla po maksymalnej stawce kosztuje w poniedziałek 403 zł — o 12 zł więcej niż przy piątkowym limicie. Ceny paliw 12 października 2026 wynoszą...

Dopłaty do składek ZUS artystów: co uchwalił Sejm i kto ma być objęty wsparciem?

Dopłaty do składek ZUS artystów: co uchwalił Sejm i kto ma być objęty wsparciem?

by | paź 12, 2026 | Dofinansowania, Finanse firmowe, News, Wszystkie, Zarabiaj | 0 Comments

Sejm 8 października 2026 roku uchwalił ustawę przewidującą dopłaty do składek ZUS artystów o niskich lub nieregularnych dochodach. Wsparcie ma trafiać do ZUS, a nie na...

Najem na doby po decyzji Sejmu: rejestr, zakazy i kary — co jeszcze nie obowiązuje?

Najem na doby po decyzji Sejmu: rejestr, zakazy i kary — co jeszcze nie obowiązuje?

by | paź 12, 2026 | Finanse firmowe, News, Podstawy finansów, Wszystkie | 0 Comments

Sejm 8 października 2026 r. przyjął ustawę regulującą najem mieszkań na doby. W głosowaniu nad całością nowelizacji było 407 głosów za, 24 przeciw i 9 wstrzymujących...

BOŚ Cyfrowy Zysk: 7% do 30 tys. zł w nowej edycji. Kto skorzysta i do kiedy?

BOŚ Cyfrowy Zysk: 7% do 30 tys. zł w nowej edycji. Kto skorzysta i do kiedy?

by | paź 12, 2026 | Inwestuj, News, Oszczędzaj, Wszystkie, Zarabiaj | 0 Comments

BOŚ Cyfrowy Zysk wrócił w październikowej edycji z oprocentowaniem 7% w skali roku do 30 tys. zł. Oferta rozpoczęła się 5 października 2026 r. i kończy 31 stycznia 2027...

🍽️ Do 1000 zł zwrotów za smaczne zakupy

🍽️ Do 1000 zł zwrotów za smaczne zakupy

by | paź 11, 2026 | Credit Agricole, Konta bankowe, Promocja, Promocje bankowe, Wszystkie, Zarabiaj | 0 Comments

🍽️ Konto dla Ciebie w Credit Agricole pozwala wybrać do 1000 zł za gastronomię albo do 500 zł za codzienne zakupy. Zwroty zbierasz przez dziesięć pełnych miesięcy po...

💰 Konto Smart: do 700 zł na Twój cel

💰 Konto Smart: do 700 zł na Twój cel

by | paź 11, 2026 | Erste Bank Polska, Konta bankowe, Promocja, Promocje bankowe, Wszystkie, Zarabiaj | 0 Comments

💰 Konto Smart w Erste Bank Polska daje do 700 zł za trzy miesiące aktywności. W każdym miesiącu potrzebujesz wpływu 1000 zł, siedmiu zakupów, nowego celu...

🧭 Otwórz Alior Konto Plus i zgarnij nawiązkę do 800 zł oraz darmową obrączkę płatniczą 💍

💰 Alior Konto Plus: 800 zł i obrączka

by | paź 11, 2026 | Alior Bank, Konta bankowe, Promocja, Promocje bankowe, Wszystkie, Zarabiaj | 0 Comments

💰 Alior Konto Plus może przynieść 800 zł premii pieniężnych i obrączkę płatniczą o wartości 500 zł. Wystarczy otworzyć konto online z kodem PREMIA2026, a potem przez...

💰 Do 1000 zł premii z Millennium

💰 Do 1000 zł premii z Millennium

by | paź 11, 2026 | Bank Millennium, Konta bankowe, Promocja, Promocje bankowe, Wszystkie, Zarabiaj | 0 Comments

💰 Z kontem Millennium 360° możesz odebrać 700 zł: 200 zł za start w 14 dni i 500 zł za pięć miesięcy aktywności. Jeśli otworzysz także Konto 360° Junior dla dziecka, do...

💰 Prosty zwrot: do 600 zł z PKO Kontem za Zero

💰 Prosty zwrot: do 600 zł z PKO Kontem za Zero

by | paź 11, 2026 | Konta bankowe, PKO Bank Polski, Promocja, Promocje bankowe, Wszystkie, Zarabiaj | 0 Comments

💰 Otwórz PKO Konto za Zero w promocji „Prosty zwrot” i zdobądź do 600 zł: do 500 zł zwrotu za płatności kartą oraz dodatkowe 100 zł za pięć miesięcy aktywności. Konto...

💰 Do 1010 zł z eKontem do usług

💰 Do 1010 zł z eKontem do usług

by | paź 11, 2026 | Konta bankowe, mBank, Promocja, Promocje bankowe, Wszystkie, Zarabiaj | 0 Comments

💰 Z eKontem do usług możesz zdobyć do 1010 zł premii pieniężnych za aktywność, otwarcie mobilne, wynagrodzenie i konto dla dziecka. Do tego rachunek moje cele daje 5,3%...

💰 Nest Konto: do 1060 zł dodatkowych pieniędzy

💰 Nest Konto: do 1060 zł dodatkowych pieniędzy

by | paź 11, 2026 | Konta bankowe, Nest Bank, Promocja, Promocje bankowe, Wszystkie, Zarabiaj | 0 Comments

Nest Konto daje do 1060 zł w promocji „Zyskaj do 1060 zł za wynagrodzenie i aktywność”. Możesz otrzymać 700 zł za wpływy wynagrodzenia i do 360 zł zwrotów za zakupy....

Ceny paliw 9 października 2026: nowe limity i koszt tankowania 50 litrów

Ceny paliw 9 października 2026: nowe limity i koszt tankowania 50 litrów

by | paź 9, 2026 | News, Wszystkie | 0 Comments

W piątek 9 października maksymalne ceny paliw rosną: Pb95 do 6,90 zł/l, Pb98 do 7,77 zł/l, a diesel do 7,82 zł/l brutto. Przy zakupie 50 litrów górna granica rachunku...

800 plus po zmianie konta bankowego: jak złożyć nowy wniosek i potwierdzić zmianę w eZUS?

800 plus po zmianie konta bankowego: jak złożyć nowy wniosek i potwierdzić zmianę w eZUS?

by | paź 9, 2026 | Dofinansowania, Konta bankowe, News, Podstawy finansów, Wszystkie | 0 Comments

Zmiana konta do wypłaty 800 plus wymaga nowego elektronicznego wniosku z aktualnym numerem rachunku. ZUS potwierdza, że informacja o zmianie pojawi się w eZUS. Samo...

Nasz Prąd z karą ponad 21 mln zł. Które zapisy umów zakwestionował UOKiK?

Nasz Prąd z karą ponad 21 mln zł. Które zapisy umów zakwestionował UOKiK?

by | paź 9, 2026 | News, Wszystkie | 0 Comments

UOKiK nałożył na spółkę Nasz Prąd karę 21 475 000 zł i zakwestionował 21 zapisów umów dotyczących m.in. pomp ciepła, fotowoltaiki oraz termomodernizacji. Problemem były...

Decyzja RPP 7 października 2026: stopa 3,75% bez zmian. Co z ratą kredytu?

Decyzja RPP 7 października 2026: stopa 3,75% bez zmian. Co z ratą kredytu?

by | paź 9, 2026 | Chwilówki, Gotówkowe, Hipoteczne, Karty bankowe, Konsolidacja, News, Wszystkie | 0 Comments

Stopy procentowe w październiku 2026 pozostały bez zmian. Rada Polityki Pieniężnej 7 października utrzymała stopę referencyjną NBP na poziomie 3,75%. Dla osób...

mBank przechodzi na POLSTR od 7 października. Co z nowymi wnioskami i obecnymi hipotekami?

mBank przechodzi na POLSTR od 7 października. Co z nowymi wnioskami i obecnymi hipotekami?

by | paź 9, 2026 | Hipoteczne, mBank, News, Wszystkie | 0 Comments

mBank przechodzi na POLSTR w nowych kredytach hipotecznych od 7 października 2026 r. Wnioski złożone wcześniej pozostają na dotychczasowych zasadach, a spłacane...

Ceny paliw 8 października 2026: maksymalne stawki Pb95, Pb98 i diesla

Ceny paliw 8 października 2026: maksymalne stawki Pb95, Pb98 i diesla

by | paź 8, 2026 | News, Wszystkie | 0 Comments

Ceny paliw 8 października 2026 mają nowe górne granice: Pb95 — 6,83 zł/l, Pb98 — 7,71 zł/l, diesel — 7,74 zł/l brutto. W porównaniu ze środą limity spadają o 3 grosze...